вторник, 29 января 2013 г.

Клуб тайского бокса "Воин"

Меня часто просят написать про места, где я тренируюсь вне Таиланда.Хочу начать с клуба тайского бокса "Воин", в котором я занимаюсь чаще всего.Хожу я и в женскую и в мужскую группы,а так же беру индивидуальные тренировки.
Сейчас там еще открылись группы для новичков с нулевым уровнем,как для мальчиков,так и для девочек.Так же часто проходят соревнования,куда ребята выезжают клубом.
Всю полную информацию вы можете узнать в группе в контакте http://vk.com/voinclub или по телефонам выше.

суббота, 26 января 2013 г.

Bangkok 2012

После Пхукета мы прибыли в Бангкок.В наших планах было посетить лагеря легендарных Buakaw и Samart Payakaroon'a,но связавшись с их менеджерами мне сообщили,что их нет в городе.А т.к я хотела попасть именно к ним,то не стала себя изматывать и устроила себе пару дней отдыха.
К нам присоединился еще один человек из другого города и мы поехали смотреть достопримечательности и гулять.Катались на лодочках и паромах в разные части города, а ночью гуляли в районе улицы Као Сан.






На следующий день ребята поехали за амуницией, а я по работе.Вечером мы просто гуляли и отдыхали, а на след.утро выехали в Паттайю.


воскресенье, 20 января 2013 г.

Phuket,лагерь Tiger

Лагерь Tiger очень сильно отличается от всех других,где я была.Он больше похож на современную спартанскую деревню.Невозможно просто наблюдать за процессом,так и хочется вскочить и побежать за всеми остальными.
На территории есть абсолютно все,тренажеры,тайский бокс,мма,фитнесс, похудательные программы,йога,бокс и все что только можно представить.
На территории можно жить,правда жилье не отличается люксовым комфортом,но с другой стороны вы же едете тренироваться)Мне бы жить там было оч сложно,без личной душевой кабинки.
Цены и всю информацию можно узнать на сайте лагеря http://www.tigermuaythai.com/
Так как в эту поездку мне нужно было охватить очень много мест и лагерей,упор я делала именно на Тайский бокс.На пхукете мы взяли машину,т к от того места, где мы жили добираться было прилично.В след.раз мы будем жить на вилле рядом с лагерем.Так удобнее.
Первый раз я решила взять индивидуальную тренировку,выбрала тренера,который мне понравился по информации и отзывам.Вся информация о них висит почти что на каждом стенде.
Индивидуальная тренировка идет час,цены опять же вы можете посмотреть в разделе на сайте.
У меня оставалось время и я решила пройтись по лагерю.Территория кажется бесконечной,где то толпа людей бежит на пробежке, в другой стороне пухленькие сгоняют вес и т.д.Если даже вы не оплатили тренировку или не собираетесь заниматься,можете без проблем пройтись по лагерю,осмотреться или поесть)
Еда кстати там идеальна для всех,вы можете заказать себе блюдо под вас.Очень много всего вкусного и диетического, а так же огромный ассортимент спорт коктейлей и напитков.На территории бесплатный wi-fi.
Переходим к индивидуальной тренировке)Мне достался очень серьезный тренер,который не улыбался вообще) Тренировка мне адом не показалась,хорошо объясняет, выматывает,но терпимо.Я думала,что так и проходят тут все тренировки,очень информативно и не изматывающе.И я так была не права))Об этом далее.
Ничто не предвещало беды,пока не попала я на групповую тренировку.Профи я себя не считаю  и пошла в группу начального уровня.
Боже,никогда !!Никогда мне не было так тяжело.Все начиналось с обычной разминки и бега.На группу давалось несколько тренеров и один(как я его называю) сенсей,главный тренер,который следит за всеми процессами.После бега мы начали отрабатывать технику и удары,видимо сенсей заприметил,что удары у меня очень техничные и тут начался АД.Тренировка шла больше,чем полтора часа, а более двух.За эти два часа расслабиться именно мне не давали вообще.Видимо сенсей решил,что меня нужно подготовить к каким то боям,либо составил какие то коварные планы в своей голове ,но попить воды даже мне просто не давали.Он сразу шел ко мне с палкой и орал Russia давааааай!!!Все отрабатывали удары друг на друге,меня отправили работать сначала с одним тренером,потом с другим,затем отправили спаринговаться опять же с тренером.Ад силы на второй час меня просто покинули,так думала я))Пока не пришел дорогой мой сенсей с палкой и отправил меня к другому тренеру на лапы.А после еще и кросс фит и упражнения.Умереть не встать.У меня получилась индивидуальная тренировка,только от нескольких человек сразу.
А вот и он мой дорогой)Который решил убить во мне последние остатки женщины))
Мой уровень был определен выше начального и на след тренировку я отправилась на средний уровень для сравнения.В тот день я сделала татуировку за 30 минут до начала и заниматься мне было нельзя) Но я же Фирсова)Разве я усижу.Побежала на треню.Так как клинчеваться я не могла и мой уровень и технику опять посчитали очень достойными:D Куда смотрят,меня отправили спаринговаться с тренером,который оказался чемпионом по боксу.Он настолько вдохновился,что стал учить меня всем комбинациям.Ну по началу то это круто,особенно когда полтора часа с непривычки работаешь одними руками, а потом неделю просто лопатки не сводишь.
Мне предложили сходить на более проф уровень,но тк это был мой последний день туда я попаду в след раз.Но на начальный я бы еще вернулась:DТам мне кажется лучшая подготовка.
Так что для тех кто первый раз я вам советую сходить по разным группам,не зависимо от вашего уровня подготовки.
И на территории лагеря.